Méthode

Spécialiste du conseil et de l’accompagnement en entreprise, je mets à disposition mes 20 ans d’expérience dans de grands groupes de communication pour créer des programmes sur mesure et répondre aux besoins changeants des employeurs et des salariés.

Le processus de coaching

Le coaching individuel permet de faire appel à un sparring partner pour prendre du recul sur sa posture et sa fonction afin de grandir et se développer.

Au début du processus de coaching, il convient de clarifier les domaines de compétences à travailler ainsi que les objectifs individuels à atteindre et les indicateurs de mesure.

Les séances

Des séances de 1H30 de coaching sont organisées toutes les semaines ou deux semaines afin de garantir un réel suivi.

Les séances peuvent se faire en présenciel ou à distance en visio-conférence.

Durant ces sessions, les participants reviennent sur des situations quotidiennes de leur métier, leurs inquiétudes et les défis qu’ils ont à relever. Le coach soutient le développement de ses coachés en leur donnant des recommandations et des exercices à réaliser.

Le coach confronte la réalité du coaché, et le soutient dans la recherche efficace d’options associées à son contexte. Il donne de nombreux feedbacks.

Ensemble, les participants et leur coach constatent les évolutions et les progrès au fil des séances.

L'accompagnement individuel au service du collectif

Mon accompagnement en 6 étapes

Désactivez le pilotage automatique

L’objectif de cette étape est de vous donner les principales clés dans la gestion de votre vie intérieure :

• Comment faire une photographie de la situation : comprenez où vous en êtes dans tous les aspects de votre vie pour savoir où concentrer vos efforts et décrypter vos états internes.

• Comment identifier vos pensées : Votre cerveau vous propose près de 70 000 pensées par jour. Certaines que vous ne voyez pas passer quand d’autres tournent en boucle. Vous vous affranchirez des schémas de pensée qui vous pèsent ou vous freinent, et dirigerez votre attention, et toute la puissance de votre cerveau, vers votre épanouissement et l’atteinte de vos objectifs.

• Comment comprendre ce qui dicte vos actions (ou inactions) : comprenez le mécanisme de procrastination et les peurs associées.

Reprenez les commandes de votre météo intérieure

Pourquoi nos émotions sont-elles si importantes ? À quoi servent nos émotions qu’elles soient agréables ou désagréables ?

Qu’est-ce qu’elles déterminent pour nous et qu’est-ce qu’on en fait ? Quel est le besoin satisfait ou non satisfait sous-jacent?

Cette étape va vous aider à comprendre vos émotions, pour les décoder, les apprivoiser, et apprendre à vous en servir plutôt que de les subir.

Optimisez votre temps pour atteindre vos objectifs

Découvrez comment utiliser votre temps pour ce qui est essentiel pour vous.


Cette étape vous permet de retirer ce qui pollue ou obstrue votre emploi du temps, pour que vous puissiez vous sentir réellement maître ou maîtresse de votre temps, et le mettre à profit d’une façon parfaitement alignée avec la vie à laquelle vous aspirez et en rapport avec vos objectifs professionnels et personnels.

Découvrez les ingrédients indispensables au succès

Quels sont les mécanismes qui vous empêchent de vous mettre en marche vers vos rêves et vos envies ?

Comment identifier vos croyances limitantes et vous en affranchir sur le chemin de vos objectifs?

Nous découvrirons ensemble les clés essentielles pour mieux vous comprendre, et développer les compétences indispensables pour aller au-devant des petites et des grandes choses que vous voulez créer et mettre en place.

Devenez votre meilleur(e) allié(e)

Savez-vous avec qui vous allez passer le reste de votre vie ? Avec vous.

Votre relation avec vous-même détermine la qualité de votre expérience à chaque instant de votre vie. Pourtant, si vous êtes comme la plupart des gens, vous la négligez complètement, et ne faites rien pour l’améliorer et la cultiver.

Vous découvrirez comment mieux vous connaître, comment faire pour créer une relation de qualité avec vous-même, pour pouvoir compter sur vous quoi qu’il arrive. Le seul moyen de créer durablement la qualité de vie à laquelle vous aspirez, et le seul moyen pour que le voyage soit aussi exaltant que la destination, c’est d’apprendre à aimer votre parfaite imperfection.

Vous devez apprendre à vous soutenir en toute situation, vous encourager, vous féliciter, vous donner de la force, et vous aider toujours à grandir et avancer.

Trouver votre juste place dans vos relations

Nous aspirons tous à entretenir des relations riches, respectueuses, apaisées avec les personnes qui nous entourent. Mais on se heurte souvent à nos attentes insatisfaites, à nos incompréhensions, à nos jugements.

L’objectif de cette partie est de mieux comprendre ces mécanismes, et apprendre à vous en affranchir pour aimer les gens comme ils sont, tout en vous sentant libre d’être tout à fait vous-même avec eux. Vos relations avec votre entourage et particulièrement vos collègues, collaborateurs ou managers peuvent être votre soutien le plus précieux – ou votre frein le plus plombant.

Vous apprendrez à aborder toutes vos interactions en vous sentant 100% libre d’être vous-même. Vous apprendrez à y créer la qualité de connexion qui renforcera votre confiance, et vous portera vers une vie professionnelle et personnelle qui vous ressemble.

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